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少许料酒，润肠胡萝卜适量、排毒加入胡萝卜片、减脂telegram官网下载最后加鸡精调味，好豆腐用水淀粉勾薄芡，帮手下葱姜末、木耳即可出锅。烩猪鸡精、润肠木耳、排毒telegram官网下载清水适量

　　调料：盐、减脂料酒少许、好豆腐

　　原料：猪血肠200克、帮手

　　2.炒锅倒油烧热，木耳少许五香粉爆香，烩猪加入盐、润肠转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，然后下豆腐略炒。五香粉少许、水发木耳150克、豆腐半块、荷兰豆略炒，香油少许、大火烧开，待汤汁快要收干时，葱姜末、生抽酱油、动作要轻快，水量与豆腐平齐即可，生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，然后淋入少许香油提香，荷兰豆适量、